De workshop waar het bij B On Track allemaal om draait. Een correcte positie van het bekken, het onder- en bovenlichaam dragen bij tot een verbeterde bewegingsefficiëntie en dus een snellere acceleratie, een hogere topspeed en efficiëntere richtingsveranderingen. Ideaal voor alle sporten waarin snelheid een doorslaggevende factor is.
Workshops
Vanuit jarenlange ervaring rond training en coaching biedt B On Track volgende sessies voor coaches aan.
Looptechniek
Krachttraining
Afhankelijk van jouw specifieke vraag kunnen er verschillende workshops rond dit topic georganiseerd worden. Enkele voorbeelden zijn:
- Periodisering
- Testen en trainen van de structurele balans
- Specifieke methoden i.f.v. maximale kracht en power